POWER PLATE pour mincir , raffermir,muscler


Pour une silhouette et une taille affinées.

C'est l'entrainement sportif par excellence qui vous apporte un bien-être, une remise en forme générale et plus de tonus.
Il remplace avantageusement n'importe quel autre sport.

L'équipe de PHYSIOLIGHT vous souhaite la bienvenue dans son Centre Power Plate, espace du bien-être.

La séance de Power Plate s'effectue sous la direction d' un coach, sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux.

La séance dure 30 mn environ.

Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).

Le coach Power Plate est formé pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes.

La Fréquence d'entraînement est de 2 à 3 fois par semaine.


Les Effets de la Power Plate

Entraînement rapide et intensif

Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations. Grâce à la Power Plate, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En seulement 10 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d'un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux.

Brûlage des graisses

L'entraînement sur Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.

Circulation sanguine

Grâce à l'entraînement sur Power Plate, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L'oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.

Effets esthétiques

Le massage sur Power Plate favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite, améliorant ainsi la qualité de la peau.

Coordination

L'entraînement sur Power Plate stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.

Condition physique

Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle cardiaque.

Flexibilité et étirement

Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L'afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d'étirement et d'élasticité du muscle.

Coup de pouce naturel des hormones

Hormones de croissance et de bien-être sont sécrétées en grande quantité.
En Octobre 2009, la Power Plate a obtenu le marquage dispositif médical de classe IIA. Elle est le seul appareil de sa catégorie a l'avoir obtenu.

L EXERCICE REGULIER SUR LA POWER PLATE PEUT ETRE BENEFIQUE POUR :

    * Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux

  * Réduction De L'aspect Cellulite

  * Densité Osseuse : augmenter la densité des os et prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l'âge

    * Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne

      * Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire

  * Soulagement De La Douleur

    * Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée

    * Souplesse Et Amplitude De Mouvement Améliorées

  * Bien-Etre Et Qualité De Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être .


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